Spyke
lemmy.zip

Weiss nicht, wie das bei andern ist. Aber ich fühle mein Zwerchfell, dass es verkrampft ist. Entspanne es und gut ist.

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Ich hab nicht so viel (bewusste) Kontrolle über mein Zwerchfell aber ruhig und tief atmen wirkt bei mir.

(Abgesehen davon sind die obenstehenden Behandlungen für chronischen Schluckauf, der sich vermutlich etwas anders verhält)

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ich🧑‍🔬iel | Spyke