Jeg synes egentlig selve anbefalingen fra Sundhedsstyrelsen er ganske neutralt formuleret:

"Lav aktiviteter, der styrker dine muskler, mindst to gange om ugen Fysisk aktivitet, som giver stærkere muskler og dermed også giver større muskelmasse og stærkere knogler, er vigtigt for, at kroppen kan fungere bedst muligt. Aktiviteter, der styrker dine muskler, er for eksempel øvelser, hvor du bruger vægte eller din egen kropsvægt, og som involverer alle de store muskler. Det vil sige ben, baller, mave, ryg og arme. Aktiviteterne kan indgå som en del af de 30 minutters daglige fysiske aktivitet".

Der er ikke nævnt noget om fitnesscentre og kunne i princippet sagtens være øvelser med kropsvægt hjemme i stuen et par gange om ugen.

Online-fællesskaber har haft en stor betydning for mig.

Jeg er gammel nok til også at have været del af nogle sorta-kinda-online før internettet tog fart. Startede med at være en del af den danske BBS-scene, hvor jeg mødte nogle af de andre IRL til diverse demoparties og lignende. Derefter var jeg ret aktiv som "point" på FidoNet og var med til flere virkelig sjove fester, der blev holdt af ham der drev den "node", jeg var tilknyttet. Det var dengang det var ret bøvlet at være med, da alt foregik med modems, alskens meget lidt brugervenlige programmer og via telefonlinjer, som ens forældre ikke altid var glade for var optaget 🙃

Har også brugt meget tid på IRC og mødt en del folk derigennem, ikke mindst da Stofanet i sin tid havde et "studienet" med gratis trafik, hvor folk selv satte servere op til IRC.

Af internet-fællesskaber, så har det mest betydende nok været motion-online.dk aka MOL (før det blev opkøbt og blev en skygge af sig selv). Det kastede en (ex-)kæreste af sig samt nogle træningsmakkere, som nu er venner og bekendte. Derudover var der flere vilde sammenkomster, jeg sent vil glemme.

De tidligere ejere af vores stuelejlighed havde tre indbrud på de fem år, de boede her. Vi har ikke haft et eneste på syv år. Min teori er, at det er fordi alle vores billige IKEA-møbler er meget synlige udefra :-D

Kun den ene af gangene, men han smuttede igen da han opdagede at huset ikke var tomt, så jeg tror også der er yderst sjældent det sker.

Jeg sover med vinduerne åbne. Der er 42 grader varmt i vores soveværelse for tiden, hvis jeg ikke gør det. Så må folk kigge ind alt det de vil.

Prøver dog at holde soveværelset så mørkt som muligt, så der ikke er alt for mange myg, der bliver lokket indenfor.

Måske skulle de overveje at læmpe på deres regel om, at man får livsvarig udelukkelse, hvis man har haft kræft. Jeg blev behandlet for en kræftsygdom for over 20 år siden, men kan ikke donere blod nu.

Jeg er med på at det ikke kan lade sig gøre lige i årene efter, men hvis man det fx er mere end 5 år siden en kræftsygdom uden tilbagefald, så kan jeg ikke se hvorfor man ikke skulle kunne donere blod.