Spyke
Jakylla
jlai.lu

TLPL:

  • Boire de l'eau
  • Aérer la pièce
  • Dormir sur le côté
  • Draps en coton ou lin
  • Pyjama Ample (apparemment même mieux que de dormir nu)
  • Prendre une douche ou se frotter avec une serviette humide avant de dormir
  • Pas de sport le soir
13
Mell
jlai.lu

Cela fait des semaines, voir des mois, que je n'ai toujours pas eu de nuit chaude alors que nous sommes en été ._.

5
Jakyllareply
jlai.lu

Finistère: J'ai pas encore laché la grosse couette cette année, meilleure région de France. La pluie c'est la vie !

6
Mellreply
jlai.lu

Non, je suis dans le Nord Pas-de-Calais

3
Mellreply
jlai.lu

Effectivement, on est davantage sur du vent frais ou de la pluie x)

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7 astuces pour bien dormir quand il fait trop chaud | Spyke